Audycja radiowa związana ze zdrowiem psychicznym
DOBRA TERAPIA
Od 11 czerwca 2021 r. na antenie radia TOK FM odbywa się nowa autorska audycja, którą prowadzę wraz z Zuzanną Piechowicz.
Zapraszam w każdą niedzielę o godz. 22.00 do udziału, zadawania pytań, dzielenia się własnymi historiami związanymi ze zdrowiem psychicznym.
Kontakt do nas:
e-mail: dobraterapia@tok.fm
tel.: 22 44 44 044
Do usłyszenia na DOBREJ TERAPII!
Podcasty do odsłuchania:
ROK 2024
Doświadczenia depresji i jej leczenie
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-12-01, g. 22.00
Dlaczego lęk powstrzymuje przed zrobieniem czegoś ważnego? Jak sobie z tym radzić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-11-24, g. 22.00
Boję się śmierci, bo jeszcze nie żyję tak, jak chcę? O lęku przed śmiercią
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-11-03, g. 22.00
Czym charakteryzuje się tzw. męska depresja?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-10-27, g. 22.00
Ukryta rana. Skutki przemocy seksualnej na zdrowie psychiczne
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-10-20, g. 22.00
Czym jest OCD? Jaka jest różnica między myślą a kompulsją?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-10-13, g. 22.00
Kim jesteś? O znaczeniu tożsamości dla zdrowia psychicznego
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-10-06, g. 22.00
Kinoterapia: Mężczyzna imieniem Otto
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-09-29, g. 22.00
Lęk przed bliskością? A może lęk przed relacją?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-09-22, g. 22.00
Co się dzieje ze związkiem po zdradzie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-09-08, g. 22.00
Szkoła bez smartphone’a? Jak korzystanie z telefonów wpływa na zdrowie psychiczne młodych
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-09-01, g. 22.00
Jak kontakt z przyrodą wpływa na nasze zdrowie psychiczne? O ekopsychiatrii
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-08-25, g. 22.00
Jak się bronić w trakcie trudnego rozstania? I czy warto?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-08-18, g. 22.00
Czym jest OCD? Jaka jest różnica między myślą a kompulsją?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-07-28, g. 22.00
Kinoterapia: „Terapia dla par”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-07-21, g. 22.00
Jak systemowo zadbać o jakość psychoterapii w Polsce?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-07-07, g. 22.00
Dlaczego odpoczynek jest kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-06-23, g. 22.00
Asertywność, czyli co? Jak o nią dbać i dlaczego ma tak duże znaczenie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-06-16, g. 22.00
Trauma złożona i cPTSD: co warto o nich wiedzieć?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-06-02, g. 22.00
Zaburzenia lękowe: gdzie kończy się zdrowy lęk a zaczyna problem?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-05-19, g. 22.00
Kinoterapia: Dobrzy nieznajomi
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-05-12, g. 22.00
Wina czy odpowiedzialność? Jak podchodzić do diagnozy w zakresie zdrowia psychicznego
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-05-05, g. 22.00
Jak wspierać dziecko w walce z uzależnieniem?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-04-28, g. 22.00
Epizod psychotyczny. Czy jest się czego bać?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-04-14, g. 22.00
Dlaczego nie warto być perfekcjonistą?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-03-31, g. 22.00
Czy ustawienia Hellingera to psychoterapia? Tłumaczy prof. Bogdan de Barbaro
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-03-24, g. 22.00
Zaburzenia lękowe: gdzie kończy się zdrowy lęk, a zaczyna problem?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-03-10, g. 22.00
Pod presją białego fartucha. O zdrowiu psychicznym lekarzy
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-03-03, g. 22.00
Wina czy odpowiedzialność? Jak podchodzić do diagnozy w zakresie zdrowia psychicznego?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-02-25, g. 22.00
Lot nad kukułczym gniazdem i bunt przeciwko mieszczańskiemu życiu? O źródłach antypsychiatrii
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-02-18, g. 22.00
Jak kultura terapeutyczna wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-02-11, g. 22.00
Rozstają się partnerzy, nie rodzice. Jak dobrze przejść przez rozwód?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-02-04, g. 22.00
Kiedy warto się rozstać?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-01-28, g. 22.00
Czy można zbadać skuteczność terapii? I jak to zrobić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-01-21, g. 22.00
Czy trwa moda na ADHD? Jak wygląda rzetelna diagnoza ADHD?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-01-14, g. 22.00
Postanowienia noworoczne? Lepiej skupić się na budowaniu dobrych nawyków
DOBRA TERAPIA, emisja: 2024-01-07, g. 22.00
ROK 2023
Dlaczego umiejętność zabawy jest ważna dla naszego zdrowia psychicznego?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-12-31, g. 19.00
Jak radzić sobie z samotnością? „Musimy uczyć się być sami ze sobą”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-12-24, g. 22.00
Po co nam świętowanie? Czy może pozytywnie wpłynąć na naszą kondycję psychiczną?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-12-17, g. 22.00
Dlaczego tak trudno nam reagować na przemoc?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-12-10, g. 22.00
Jak uzależnienie od alkoholu wpływa na system rodzinny? O serialu „Informacja zwrotna”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-12-03, g. 22.00
Przemoc psychiczna jest powszechna. Jak ją rozpoznać?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-11-26, g. 22.00
Asertywność czyli co? Jak o nią dbać i dlaczego ma tak duże znaczenie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-11-12, g. 22.00
Dlaczego lubimy się bać? (komentarze osób słuchających)
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-10-29, g. 22.00
Czy jedzenie może być formą samookaleczenia? Albo uzależnieniem? Kinoterapia: „The Whale”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-10-22, g. 22.00
Jak radzą sobie Państwo z frustracją? (komentarze słuchaczy)
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-10-08, g. 22.00
Emocje po obejrzeniu „Zielonej Granicy”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-10-01, g. 22.00
Czy pozytywne myślenie może szkodzić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-09-24, g. 22.00
Czym jest dojrzałość? Jaki ma związek ze zdrowiem psychicznym?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-09-17, g. 22.00
Presja - jak wpływa na zdrowie psychiczne?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-09-10, g. 22.00
Wdzięczność - jak wpływa na zdrowie psychiczne? Spoiler: bardzo!
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-09-03, g. 22.00
Kinoterapia: „Gniew”. O doświadczeniu molestowania seksualnego w dzieciństwie
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-07-30, g. 22.00
O udostępnianiu tajemnicy lekarskiej w kontekście sprawy Pani Joanny
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-07-23, g. 22.00
Doświadczenia przemocy psychicznej
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-07-16, g. 22.00
Czy wybaczenie wpłynęło na Twoje zdrowie psychiczne?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-07-09, g. 22.00
Czy orientacja seksualna ma wpływ na zdrowie psychiczne? Czerwiec Miesiącem Dumy
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-06-18, g. 22.00
Po co nam smutek?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-06-11, g. 22.00
Czy mamy wpływ na to jak odczuwamy emocje?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-06-04, g. 22.00
Czy sposób przeżywania emocji ma wpływ na zdrowie psychiczne?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-05-21, g. 22.00
Jak wspierać osobę zmagającą się ze schizofrenią? Wokół serialu „Królowa Charlotte” i filmu „Przewrotny umysł”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-05-14, g. 22.00
Mury czy granice? O budowaniu zdrowych granic
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-05-07, g. 22.00
Moje dziecko podjęło próbę samobójczą. Co robić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-04-30, g. 22.00
Jak radzić sobie ze stresem?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-04-23, g. 22.00
Dlaczego nie warto być perfekcjonistą?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-04-16, g. 22.00
Kinoterapia: „Rozterki Fleishmana”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-04-08, g. 22.00
Czym są zaburzenia odżywiania?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-04-01, g. 22.00
Czy próbował_ś się kiedyś samodzielnie diagnozować? Dlaczego?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-03-19, g. 22.00
Jak mieć dobrą relację po rozstaniu?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-03-12, g. 22.00
Kinoterapia: „Blisko”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-03-05, g. 22.00
Moje dziecko ma ADHD. I co dalej?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-02-26, g. 22.00
Co badania naukowe mówią o skuteczności psychoterapii?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-02-19, g. 22.00
Samotność a poczucie osamotnienia - czy to jedno i to samo?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-02-12, g. 22.00
Jak wygląda związek po zdradzie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-02-05, g. 22.00
Czym dla ciebie jest zdrada? Jak ją definiujesz?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-01-22, g. 22.00
Czy każdy konflikt da się rozwiązać? Audycja o mediacjach.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-01-22, g. 22.00
Co jest najsilniej uzależniającą substancją? O kokainie, marihuanie i psylocybinie.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-01-15, g. 22.00
Jak organizacje mogą dbać o zdrowie psychiczne pracowników i pracowniczek?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-01-08, g. 22.00
Jak wprowadzać zmiany w życie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2023-01-01, g. 22.00
ROK 2022
Czy kłamstwa mają wpływ na nasze zdrowie psychiczne?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-12-18, g. 22.00
Czym jest trauma i jak sobie z nią poradzić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-12-11, g. 22.00
Czy potrzeby duchowe mają wpływ na zdrowie psychiczne?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-12-04, g. 22.00
Jak poradził_ś sobie z trudnymi emocjami związanymi z utratą pracy?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-11-27, g. 22.00
Kim jest psychopata? Jak się przed nim chronić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-11-20, g. 22.00
Kim jest psychopata? Jak się przed nim chronić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-11-20, g. 22.00
Moje dziecko ma ADHD. I co dalej?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-11-13, g. 22.00
Czy mężczyznom trudniej zadbać o swoje zdrowie psychiczne i poprosić o pomoc w kryzysie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-11-06, g. 22.00
Czy żałoba to kryzys zdrowia psychicznego? Słuchacze o tym, jak poradzili sobie z żałobą.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-10-30, g. 22.00
Co jest najsilniej uzależniającą substancją? O kokainie, marihuanie i psylocybinie.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-10-23, g. 22.00
Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne będąc dorosłą osobą niesamodzielną?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-10-16, g. 22.00
Jutro Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Słuchacze o tym jak poradzili sobie z kryzysem zdrowia psychicznego.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-10-09, g. 22.00
Czy wraz z rozpadem małżeństwa kończy się miłość?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-10-02, g. 22.00
Jak dbać o relacje rodzinne?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-09-25, g. 22.00
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u terapeuty?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-09-18, g. 22.00
Narcyzm - czy jest się czego bać?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-09-11, g. 22.00
Czym są ustawienia hellingerowskie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-08-28, g. 22.00
Czym jest wypalenie zawodowe i jak sobie z nim radzić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-08-21, g. 22.00
Na styku terapii i twórczości
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-08-14, g. 22.00
„Nie jesteśmy w stanie ochronić dzieci przed kontaktem z narkotykami”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-08-07, g. 22.00
Moda, ślina i egzorcyzmy. Czym podzielili się polscy psychiatrzy w książce Ewy Pągowskiej?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-07-31, g. 22.00
Antydepresanty działają. Wbrew metaanalizie
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-07-24, g. 22.00
Jak zadbać o związek na wakacjach?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-07-17, g. 22.00
Nie tylko mobbing - o przemocy w miejscu pracy
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-07-10, g. 22.00
Kinoterapia: „Manchester by the Sea”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-07-03, g. 22.00
Jak rozpoznać mobbera?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-06-26, g. 22.00
Świętujemy miesiąc dumy! Kinoterapia: serial „Supernova”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-06-19, g. 22.00
Świętujemy miesiąc dumy! Kinoterapia: serial „Pose”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-06-12, g. 22.00
Kinoterapia: „Heart Therapy”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-06-05, g. 22.00
Depresja to coś więcej niż smutek
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-05-29, g. 22.00
Kinoterapia: „Euforia”. Dlaczego się uzależniamy?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-05-22, g. 22.00
Środki psychoaktywne a zaburzenia psychiczne
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-05-15, g. 22.00
Kinoterapia: film „Pokój”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-05-08, g. 22.00
Jak sprawdzić czy mam umiejętność wypoczywania?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-05-01, g. 22.00
Niskie poczucie własnej wartości. Jak wpływa na relacje z innymi?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-04-24, g. 22.00
Kinoterapia: „Niemiłość”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-04-17, g. 22.00
Kinoterapia: „C'mon, C'mon”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-04-10, g. 22.00
Borderline - osobowość z pogranicza
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-04-03, g. 22.00
Trauma - jak rozpoznać PTSD?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-03-20, g. 22.00
Komu tak naprawdę szkodzimy nienawidząc?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-03-13, g. 22.00
Jak zadbać o siebie pomagając innym?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-03-06, g. 22.00
Wojna w Ukrainie - jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-02-27, g. 22.00
Siła przyciągania osobowości narcystycznej. O serialu „Inventing Anna”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-02-20, g. 22.00
Dlaczego jesteś w związku z narcyzem?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-02-13, g. 22.00
Czy ego to coś złego? Jaki ma wpływ na osobowość?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-02-06, g. 22.00
„To jest coś co mi się w życiu przytrafiło, ale nie określa mnie i moich umiejętności” - słuchacze o zdrowiu psychicznym w kontekście pracy
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-01-30, g. 22.00
Czy praca może wywołać u nas depresję?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-01-23, g. 22.00
Jak zrozumieć i oswoić lęk?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2022-01-16, g. 22.00
ROK 2021
Jak poradzić sobie z samotnością w święta?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-12-17, g. 20.00
Jak film może pomóc w terapii?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-12-10, g. 20.00
Jak się dobrze rozstać? Wokół serialu „Sceny z życia małżeńskiego”
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-12-03, g. 20.00
Jak rozmawiać z ludźmi, którzy mają myśli samobójcze?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-11-26, g. 20.00
Co chcielibyście wiedzieć o przemocy? Jakie macie związane z nią doświadczenia?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-11-19, g. 20.00
Czy psychoterapeuci wiedzą lepiej, jak żyć? Justyna Dąbrowska o swojej kolejnej książce
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-11-12, g. 20.00
Jak radzimy sobie z bezradnością?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-11-05, g. 20.00
Czym jest trauma i jak sobie z nią poradzić?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-10-29, g. 20.00
Jak budujecie swoje rodziny patchworkowe?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-10-22, g. 20.00
Czy wypalenie zawodowe jest depresją?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-10-15, g. 20.00
Dlaczego warto mówić o swoich zmaganiach z kryzysem zdrowia psychicznego?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-10-08, g. 21.00
Czym jest depresja?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-10-08, g. 20.00
Czy można wybaczyć zdradę?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-10-01, g. 20.00
30% Polaków przyznało, że było sprawcą przemocy w rodzinie. O książce „Beze mnie jesteś nikim. Przemoc w polskich domach” opowiada Jacek Hołub
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-09-24, g. 21.30
„Wszyscy Polacy to jedna, wielka alkoholowa rodzina.” O książce „Dom w butelce” opowiada Agnieszka Jucewicz
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-09-24, g. 21.00
„Współczesny nastolatek staje ptrzed dużo większą liczbą wyzwań niż 30 lat temu.” O zdrowiu
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-09-24, g. 20.00
Dobre wychowanie? Wtedy, kiedy rodzice czerpią radość z wychowania.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-09-17, g. 20.00
Co nas złości i jak okazujemy złość?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-09-10, g. 20.00
Czego się wstydzimy?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-09-03, g. 20.00
Jakie są konsekwencje krótszego snu? Czym jest bezsenność?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-08-27, g. 20.00
Obawiam się powrotu dwójki moich dzieci do szkoły.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-08-20, g. 20.00
Biografia relacji z rodzicem uzależnionym od alkoholu.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-08-13, g. 21.00
Czy DDA istnieje? Jakie są konsekwencje alkoholizmu w rodzinie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-08-13, g. 20.00
Czy uzależniony musi sięgnąć dna, aby się leczyć?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-08-06, g. 20.00
Kłótnie na urlopie. Napięcia w trakcie lockdownu. Czego potrzebujemy w związku na co dzień?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-07-30, g. 20.00
Czego chcielibyście się dowiedzieć o lekach psychotropowych?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-07-23, g. 20.00
Kiedy picie alkoholu staje się uzależnieniem?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-07-16, g. 20.00
Mam terapeutę, chodzę do psychiatry. Dlaczego taka deklaracja wymaga odwagi?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-07-09, g. 20.20
Bezpłatna pomoc psychologiczna. Gdzie i jak z niej skorzystać?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-07-02, g. 21.00
Jak wspierać bliskich w kryzysie zdrowia psychicznego?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-07-02, g. 20.20
Jak wspieracie bliskich w kryzysie zdrowia psychicznego?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-06-25, g. 20.20
Grupowa czy indywidualna? I w jakim wieku na nią iść? O psychoterapii.
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-06-18, g. 20.20
Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w tym trudnym czasie?
DOBRA TERAPIA, emisja: 2021-06-11, g. 20.20